Clubtrainingen

Als lid van FTC CC’75 kun je op meerdere dagen in de week in groepsverband trainen. We werken globaal genomen met 3 trainingsniveaus:

• A-niveau: snelheid gemiddeld 30-35 km/uur
• B-niveau: snelheid gemiddeld tot 30 km/uur
• C-niveau: snelheid gemiddeld 27-28 km/uur

Dag	Tijd	Zomer (weg)	Winter (bos)
Maandag	13.30 uur	x	x
Dinsdag	18.30 uur (voor koningsdag) en vanaf 1 september		19.00 uur (na koningsdag)	x	x
Donderdag	9.00 uur (dames)	x	x
	13.30 uur	x
	18.30 uur (voor koningsdag) en vanaf 1 september		19.00 uur (na koningsdag)	x
Zaterdag	13.30 uur	x	x
Zondag	9.30 uur	x	x

Het vertrekpunt voor trainingsritten op de weg is het Henri Dunantplein in Nijverdal.
Het vertrekpunt voor trainingsritten in het bos is zwembad Het Ravijn (deze locatie is ook wel bekend als ‘Het Stut’).

Tijdens onze trainingsritten maken we gebruik van toerleiders die de leiding nemen in het veilig fietsen in een groep. Via onderstaande link is een instructiefilm te bekijken waarin uitgelegd wordt welke verschillende tekens en begrippen wij als FTC CC’75 gebruiken tijdens het fietsen in een groep.

 

Onderstaande afspraken zijn gemaakt door de toerleiders:

• de maximale groepsgrootte is 16 personen;
• als de groep groter is dan 16 personen, dan wordt deze na een aantal kilometers gesplitst;
• de toerleider mag de route bepalen maar dit hoeft niet;
• degene die de route bepaalt, neemt op de tweede plek rechtsvoor plaats;
• individuele fietsers dienen zich aan te passen aan de groep waarin ze fietsen;
• de snelheid wordt aangepast aan de verkeerssituatie;
• we vertrekken in volgorde van snelheid (A, B, C).

We verwachten van leden dat zij zich bewust zijn van hun eigen kunnen en de juiste keuze maken wat betreft snelheid en meedraaien in één van de hierboven genoemde trainingsniveaus.