Met jouw lidmaatschap kan je drie keer in de week trainen onder begeleiding van onze trainers. We trainen op dinsdag om de week op de weg (racefiets) en in het bos (crosser/MTB). Elke donderdag trainen we op de weg (racefiets). De trainingen starten om 19.00 uur vanaf ‘het baantje’ aan de Duivecatelaan 2 in Nijverdal (achter snackbar ‘t Rooie Dorp). De trainingsduur ligt ongeveer tussen de 1,5 en 2 uur.
Doordeweeks doen we veelal souplesse- en krachttrainingen. Naast de trainingen, maken we elke zondagochtend een duurrit op de racefiets. Als je een keer niet aanwezig kan zijn op de training, dan meld je je voorafgaand af bij een van onze trainers. Gert-Jan Grobbink geeft op dinsdag training en Koen Paalman op donderdag. Jochem Paalman is wegkapitein op zondag. Tijdens de trainingen is het verplicht om in de clubkleding te fietsen.
